8 Apr, 2024
E i mattinieri patiscono più la mancanza di sonno dei nottambuli
Il sonno influisce sull’età percepita: essere assonnati può far sentire più vecchi di dieci anni
Secondo lo studio “leep and subjective age: Protect your sleep if you want to feel young”, pubblicato recentemente su Proceedings of the Royal Society B da Leonie Balter e John Axelsson del Karolinska Institutet e della Stockholms Universitet, «Sentirsi giovani non è solo una questione di percezione, ma è in realtà legato a risultati oggettivi sulla salute». I ricercatori svedesi ricordano che «Studi precedenti hanno dimostrato che sentirsi più giovani della propria età effettiva è associato a una vita più lunga e più sana. Esiste anche il supporto per l’età soggettiva per prevedere l’età ...