Alimentazione naturale e vegana, biocosmesi, asili musicali e massaggi infantili, mindfullness e meditazione: sono solo alcuni dei temi che saranno trattati nell’ambito dei Mercoledì del ben-essere organizzati da Cristina Olivieri del negozio Papaveri di Mare di via Franchini 16 ad Ardenza, che ha lanciato a Livorno la spesa alla spina, biologica e a filiera corta, oltre all’artigianato di riuso creativo made in Tuscany.
Il primo dei Mercoledi del Ben-essere è in programma mercoledì 18 febbraio alle 18 al circolo Arci Pizzi di via della Gherardesca 30 (qui si terranno tutti gli appuntamenti, a 50 metri dal negozio Papaveri di Mare). Si parlerà di “Mindfulness, dalla mente al corpo, dal corpo alla mente”, con la psicoterapeuta del centro Performat Maria Frangioni – counselor analista transazionale - che da poche settimane è stata nominata anche presidente di Legambiente Arcipelago Toscano.
“Mindfulness” è il nome moderno di una sapienza, e di un sistema di pratiche, antiche, semplici e profonde: meditazione, respiro, consapevolezza, creazione di immagini mentali per la cura e la prevenzione dell’ansia e della depressione: perché il legame tra benessere fisico e psichico risulta fondamentale per il ben vivere quotidiano.
Tutti gli incontri sono ad ingresso gratuito, inizieranno alle 18 e si concluderanno, per chi lo vorrà, con un’apericena (ore 19,30) con la degustazione di alcuni prodotti biologici e a filiera corta, a cura del circolo Arci (costo 8 euro).
ECCO IL PROGRAMMA:
18 febbraio - Maria Frangioni, psicologa (Centro Performat Salute): Mindfulness: dalla mente al corpo, dal corpo alla mente
4 marzo - Anna Menasci, dietista La dieta mediterranea... ritorno alle origini
25 marzo - Francesca Piazza, medico chirurgo, nutrizionista Sensibilità al glutine e cereali
1 aprile - Tiziana Runco, counselor specializzata in massaggio infantile Il bisogno di stimoli dei bambini: stimoli musicali e tattili
Sabina Picarelli musicista ed educatrice Perché la scelta di un nido musicale?
15 aprile - Giulia Cinci, psicologa (Centro Performat Salute) Il cibo per la mente: verso una sana relazione col cibo
22 aprile - Cristiano Cei e Carla Guglielmi (az. Agr. biologica) - Le farine di grani antichi: benessere e sostenibilità a filiera corta
29 aprile - Francesca Oliviero, biologa - Arianna Riccetti, agronoma - Studio Agrofauna
Impariamo a leggere le etichette dei prodotti alimentari
6 maggio - Chiara Pietrella Tapparini, giornalista e blogger Beatrice Di Tomizio, grafica editoriale e blogger
Le autrici presentano il loro libro “100 ricette senza... latte e derivati, uova, soia”
13 maggio - Sara Rossi, chimica - Paolo Michelotti titolare di Benessens
I detergenti corpo di biocosmesi e gli olii essenziali: cosa sono, come usarli
20 maggio - Vasco Merciadri, medico chirurgo membro AssoVegan
La dieta vegana come prevenzione e terapia delle malattie cronico degenerative
27 maggio - Cristiana Salvadori, medico olistico - L’alimentazione naturale come prevenzione delle forme tumorali
3 giugno - Gigliola Ferrucci , scrittrice e naturopata - Meditazione, respiro consapevole e salute
